Preparar una oposición no es solo estudiar: es sostener el esfuerzo, la incertidumbre y la presión durante mucho tiempo.
El opositor convive con el cansancio, la autoexigencia, la soledad y el miedo constante a no llegar. A veces, la mente se llena de pensamientos como "no puedo más", "no sé si servirá de algo" o "tendría que estar estudiando".
La terapia no es una pérdida de tiempo, sino una inversión en tu rendimiento y bienestar. Desde un enfoque práctico y breve, te ayudo a manejar la ansiedad, recuperar la motivación y construir estrategias que te permitan estudiar con serenidad y confianza.
Mi objetivo es que cada opositor recupere el control de su mente y de su tiempo, y pueda afrontar este camino sin perderse a sí mismo.
Desde la primera sesión, creamos un espacio donde puedas hablar sin sentirte juzgado, comprendiendo qué te bloquea y cómo afrontarlo de forma efectiva.
No trabajamos desde frases vacías como "anímate" o "piensa en positivo", sino con estrategias concretas para romper los círculos de ansiedad, miedo o autoexigencia.
La Terapia Breve Estratégica se adapta especialmente bien a los opositores: es estructurada, práctica y centrada en resultados visibles. En pocas sesiones, se puede recuperar la claridad mental, la calma y el control emocional necesarios para rendir mejor.
"No se trata de estudiar más, sino de estudiar mejor y vivir con más equilibrio."
Psicóloga Ana Titos García
"La oposición es un maratón, no un sprint. Necesitas cuidar tu mente tanto como tu cuerpo."
Comprendemos tu situación personal y los factores que afectan tu rendimiento emocional y cognitivo.
Aprendes estrategias para calmar la mente, manejar la presión y recuperar la concentración.
Trabajamos rutinas sostenibles, sin caer en la exigencia ni en la culpa.
Cuestionamos las creencias que generan miedo, inseguridad o sobrecontrol.
Reconectas con tus motivos, valores y confianza en ti mismo.
Aprendes a mantener la calma y el equilibrio emocional durante toda la preparación.
"Estaba al borde de abandonar. No podía dormir, y cada día sentía más ansiedad. Con Ana aprendí a parar, a organizarme sin culpa y a confiar en mí. Ahora estudio con más serenidad y claridad."
La terapia breve estratégica me dio las herramientas que necesitaba para recuperar mi equilibrio.
Es recomendable acudir a terapia cuando:
Buscar ayuda a tiempo no es rendirse, sino fortalecerse para llegar más lejos, con menos sufrimiento y más equilibrio.
